楽チンダイエット【Viage～ヴィアージュ～ハイウエスト骨盤ショーツ】































































































































































































































女性なら美容と健康には特に気を使います。
最近、エアなわとびダイエットが人気になっています。なわとびなのに縄がない？
「なんだそりゃ？」と吉本ばりにズッコケそうな感じなのですが＾＾
（エアギターとはよく聞きましたけどね）
実はこれはデジタルカウンター付きの縄跳で、有酸素運動の効果的なダイエット方法とも
言えます。
例えば、ジョギング、ウォーキング、水泳などありますが、
本気で目標を持って「痩せるぞ!」とでも、思わない限り継続するのはキツいですよね。
わたしもダイエットのためのジョギングを挫折したことがありますが・・＾＾
最初は格好から入ります。
お洒落なジャージとシューズ、リストバンドにタイムを計測するストップウォッチなど
真新しいものを身に付けて、近所のランニングコースを走ったんですけど、結局、長続き
しませんでした。続かない理由は、潜在意識にも原因があるそうで、「自分は太っている」
とか「自分は痩せられない」と思っていると、いくら運動をやっても、まさにそのとおりになる。
笑えないけど、面白いですね＾＾だから、よくダイエットで成功している自分を
「イメージ化せよ」とも聞きます。
子供の頃、縄跳びは得意でした。高難度「後二重跳び」や「はやぶさ跳び」もできましたし。
（失敗して顔面に何度も紐を打ち付けてミミズ腫れにもなりましたが＾＾）
デジタルカウンター付きの縄がないなわとびなら100％失敗しませんし、
・・ていうか、うまく飛べなかったストレスを感じなくていいんです。
飛べている感じで手首を回す。要はピョンピョン跳ねて脂肪を燃焼させるのが目的ですから＾＾
ボクシングのシャドーのようなものです。デジタルカウンター付きの縄跳びは、これから
十分に期待できる面白い運動グッズですよ。スポーツインストラクター鋳山和裕さん著書
「エアなわとびダイエット」も空前の大人気の教本です。