つわりが酷くツライ・・手軽で効果的な対策にシーバンドです。

まず、妊娠初期に摂りたい栄養素は、ビタミンＢ６です。
妊娠初期は胎児の成長にとって非常に重要な時期ですが、お母さんが「つわり」で、
吐き気が酷く、何も食べる気がしなくなることもあります。
なんらかの対策が必要ですね。
そのひとつが、ビタミンＢ６を積極的に取る。
これは「つわり」による吐き気を緩和してくれます。
ビタミンＢ６がたくさん含まれている食べ物は、バナナやササゲ豆、全粒粉パンの
トースト、またサーモンなどです。
これらを含む食べ物を、すぐに食べられるように、常に常備しておくといいですね。
特にバナナは、エネルギーの変換スピードが速いので、体力保持にもおすすめ。
どうしても改善ができない方には、手軽で効果的な対策にシーバンドがいいかも。
薬に頼るもの嫌な場合、気休めでもいいかと思います。
「なんだか効果を感じるような気がする」程度でも前向きな気分になるし
ちょっとしたお守りにもなるからです＾＾

妊婦のくせにタバコ？なんてけしからん！！
でも止められないときは？？